|
Всем привет 👋 Настала сессия, много работы, совсем не было времени, даже не всегда получалось отмечать свой рацион 🤯 и как-то незаметно я подкралась к своей цели 50 кг😍💞 думала что наберу за это время, т.к. и тренировки пришлось приостановить. Всё всегда к лучшему! Всем хорошего дня! 💞
|
50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|