Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: 紫薯, 大白菜, ：1％脂肪牛奶. Abendessen: 煮鸡蛋, 紫薯, 芫荽叶/香菜, 酱牛肉. Snacks/Sonstiges: 橙子, 开心果, 黑芝麻. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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walxnok's Gewichtsverlauf
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