Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Hollandia Matze Crackers , Tomatoes, Boiled Egg, AH Basic Mozarella, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: AH Watermeloen, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: Radish, Tomatoes, Cucumber, Brown Rice, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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