Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 235,57g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Maçãs Fuji. Abendessen: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Leite Integral, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Kobber Granola de Cereais, Mel, Banana Prata, Água de Coco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Amêndoas, Kibon Sorvete de Creme, Manjar de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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