Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Fındık, Süt (Tam Yağlı), Meyveli Yoğurt (Yağsız). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yesim2017's Gewichtsverlauf
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