Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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115,0 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg, Reduced Fat Milk, Grapes. Mittagessen: Watermelon, Hebrew National Bun Length Beef Franks. Abendessen: Brussels Sprouts, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Kraft Light Mayo, Bacon. Snacks/Sonstiges: Reese's Pieces, Klondike Slim a Bear Ice Cream Sandwich, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Cashew Halves and Pieces, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Sprite Sprite Zero, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Stehen - 25 Minuten, Treadclimber 2.4 - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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