Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: البصل, Ground veal لحم عجل مفروم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), الجرجير, بوني حليب مبخر كامل الدسم. Mittagessen: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), التمر. Abendessen: لحم البقر, ماكدونالدز مايونيز, لوزين توست ابيض. Snacks/Sonstiges: بذور عباد الشمس المقشر, اندومي كاري الدجاج. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yaraabuaysha's Gewichtsverlauf
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