Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Blackberries, Strawberries. Mittagessen: Strawberries , Blueberries , Blackberries , Cherry Tomatoes, Turkey pastrami 650g, Cream Cheese , ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. Abendessen: Russian crepes, Alo Snacks Real Dried Aloe Vera + Mandarin Fruit, Watermelon , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini . mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revechka's Gewichtsverlauf
|