Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Blackberries, Strawberries. Mittagessen: Strawberries , Blueberries , Blackberries , Cherry Tomatoes, Turkey pastrami 650g, Cream Cheese , ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. Abendessen: Russian crepes, Alo Snacks Real Dried Aloe Vera + Mandarin Fruit, Watermelon , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini . mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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