Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1320 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 182,88g.
Mittagessen: Bonare Extrato de Tomate, Ovo, Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Danone Leite Fermentado Danoninho. Snacks/Sonstiges: Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Palha Italiana, Coca-Cola Plus Café Espresso, Shake de Morango. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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