Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 36,42g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Союзная Марка Крупа Пшеничная Полтавская, Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Клубника, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит , Традиции Севера Семена Льна, Морковь. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка - 35 Minuten, Работа - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tapatuskaa's Gewichtsverlauf
|