Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 196,24g.
Frühstück: Quesillo, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Omnilife Cafezzino Plus, Plátano, Bimbo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacates, Omnilife Ego Frutas, Rábanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Tomates. Abendessen: Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Pan Dulce, Fresas, Lechuga, Danone Oikos Natural (125g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Panela, Nueces. Snacks/Sonstiges: Sabritas Cacahuates Salados . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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rodolfomoes's Gewichtsverlauf
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