Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: 삶은 계란, 다신 곤약이면(녹차비빔). Mittagessen: 계란찜, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 방울 토마토, 양상추, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 밥. Abendessen: 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두 숯불갈비맛, 들깨가루, 노브랜드 사골육수. Snacks/Sonstiges: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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