Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Mangos, Zev Mermelada Mora, Auralac Leche Deslactosada, Huevo, Pronalce del Sur Avena. Mittagessen: Aguacate, Pepino (Pelado), Fricar Carne de Hamburguesa, Cebollas, Tomates, Papa Criolla, Brócoli. Abendessen: Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fricar Carne de Hamburguesa, Banano, Banano, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zenú Frijoles Antioqueños, Cebollas, Tomates, Lechuga, Guanabana. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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