Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: 우유, 리고 땅콩버터 크리미, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 버터. Mittagessen: 아침 바로먹는 꿀단호박, 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 쌈장, 방울 토마토, 닭가슴살, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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