Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Gula Pasir, Lemon, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe. Mittagessen: Putih Telur Matang, Wortel, Brokoli, Terung, Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Pakcoy, Nanas, Nasi Merah. Abendessen: Kuning Telur, Nasi Merah, Cimory Squeeze Yogurt Original, Biokul Yogurt Plain, Nanas, Stroberi, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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meliabarra's Gewichtsverlauf
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