Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Pizza dengan Daging. Mittagessen: Ikan, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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rraaarraaa's Gewichtsverlauf
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