Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Greenfield Чай Чёрный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Панкейки, Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Mittagessen: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Петрушка, Укроп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный). Abendessen: Красная Цена Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Абрикос, Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|