|
Снова в бой!
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 42,91g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Родина Молоко 3,2%, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Каша кукурузная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мёд, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Изюм, Курага. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|