Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Борщ с Фасолью, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Апельсин, Груша. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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