Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Националь Чечевица Красная, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриное Царство Куриная Грудка. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ашан Налим. Snacks/Sonstiges: Черешня, Магнит Персик, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Белозорие Кефир 1%, Клубника, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|