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Started back hard core today. Doing my diet and started back at the gym. It is so hard going back and getting into the swing of it. The body hurts but so good. Will sleep good tonight.
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134,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 59,18g.
Frühstück: Sunsweet PlumSmart Light Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Celery, Breakstone's Fat Free Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Abendessen: Hungry Howies anti-pasto salad (med). Snacks/Sonstiges: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit, Lipton Diet Green Tea with Citrus. mehr...
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5917 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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