Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|