Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Dr Dias Мюсли Ананас в Йогурте, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Люкс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский, Бабаевский Шоколад Люкс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|