Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Valio Сыр Российский, Дар Гор Сыр Овечий, Яичный Желток, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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