Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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