Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Простой Йогурт, Махеевъ Джем Клюквенный, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Mittagessen: Вино Совиньон Блан, Соус Тако Острый "Taco Souce", Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Abendessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Крем Молочный "Княжеский Любимчик" Легкий, Юбилейное Печенье Традиционное, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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