Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3323 kcal
|
Fett: 130,38g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 474,07g.
Frühstück: Чай Несладкий, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Яшкино Пряники Мятные, NAR Гранатовый Сок. Mittagessen: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухари, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Черноголовка Дюшес, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черноголовка Дюшес. mehr...
|
|
4134 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|