Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasfrut Polpa de Graviola. Mittagessen: Kiwi, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Atum Enlatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Ajinomoto Hondashi, Limão. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana Prata, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Laub - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Air Climber - 30 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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