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Hoje é dia de subir na balança 👀
hoje completo um mês nessa luta, haha! 💪🤓
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 111,85g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 274,21g.
Frühstück: Vitao Granola Cacau e Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Visconti Pão de Forma Integral. Abendessen: Morangos, Brigadeiro de Colher, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral, da Fazenda Pão de Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tioo Le's Gewichtsverlauf
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