|
Back home yesterday so missed weigh-in for Holiday Challenge on Friday. Weighed this morning at the gym. Not sure if the scale is busted or low but I'm only up 1/2 lb. Shocking since I was extremely bad. So, there is still hope of me not gaining over the holidays. Just need to lose the 1/2 lb PLUS make it thru New Year's Eve. Ooops I also have a birthday party this afternoon.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Italian Salad Dressing, Side Salad, Sirloin. Abendessen: Orange, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Lindor, Fiber One, Gourmet Popping Corn Hot Air, Margarine Healthy Attitude, Almond, Light Beer. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yeah for maintaining during these trying times! Keep up the exercise and limit your splurges and you'll be just fine!
30 Dez 08 vom Mitglied: KellyBo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|