Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Семушка Кешью Жареный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Семушка Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника. Mittagessen: 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кофе с Молоком. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Кешью Сушеный, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Эталон Семена Льна. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка - 35 Minuten, Работа - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tapatuskaa's Gewichtsverlauf
|