Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3183 kcal
|
Fett: 108,83g | Eiw: 234,40g | Kohlh: 314,93g.
Frühstück: President Сыр Плавленый Сливочный, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Идеал Шоколад Молочный с Целым Орехом, Глубокое Сыр Hollender, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Hollender, Куриное Филе, Barilla Fusilli. Abendessen: Яблоко Зеленое, Чернослив, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Hollender, Куриное Филе, Barilla Fusilli, Простоквашино Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Sonstiges: Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Чернослив, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Чернослив, Яйцо, Витьба Рулет Бисквитный с Вареной Сгущенкой, Coca-Cola Кока-Кола, Сервелат, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|