Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Fitbar Chocolate, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bakso Daging Sapi, Oyong, Ikan Dori, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nfkhairani's Gewichtsverlauf
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