Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: جبن كريم, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, صمون, بيضة مسلوقة, كلاج جلاش رقائق الحلويات و البقلاوة رقائق الحلو. Mittagessen: اللبن (الزبادي) المجمد, الأرز المطبوخ مسبقا. Abendessen: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست. Snacks/Sonstiges: بيبسي كولا (مشروب غازي), Kitkat Chocolate . mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ممكن تشجيع ومتابعة لالي بليزز
26 Jun 20 vom Mitglied: mimo.11
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12 Jul 22 vom Mitglied: hanangera30
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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