Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Whipping Cream, Cheesecake. Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Chicken Breast, Baby Spinach, Croissant. Snacks/Sonstiges: Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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