Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 116,78g | Eiw: 145,98g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Нектарин, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе Латте, Черкизово Поджарка Свиная, Черкизово Поджарка Свиная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|