|
Sabah baskül ilk önce 88'i gösterdi ve 3 gündür düşük kalori alıyor ve az yiyor ayrıca açlıktan kıvranarak uyuyorum sonra tartının yerini değiştirdim hem de 3 defa meğer dengesi bozukmuş YAŞASIN (ödem attığımı biliyorum çaktırmayın)
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 99,04g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 294,73g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Ekmek Kadayıfı, Izgara Köfte, Kaymak. Abendessen: Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Eti Cin. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lomolog's Gewichtsverlauf
|