Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 157,08g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Тануки Манила Ролл, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Скайфуд Крахмал Картофельный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ежевика, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черемушки Батон Нарезной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окское Яичный Белок, Магнит Авокадо. Abendessen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Малина. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|