Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Kellogg's Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Salsa, Tortilla Corn Chips, Chili's Classic Chicken Fajitas. Abendessen: Oil Popped White Popcorn. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Celery. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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