Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
|
84,1 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 378,18g.
Frühstück: Natural California Raisins, Oranges, Coffee (Espresso Brewed), Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries, Ruby Red Grapefruit Juice. Mittagessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Abendessen: Baby Carrots, Saffron Yellow Long Grain Rice, Green Peppers, 96/4 Ground Beef, Onions, Garlic. Snacks/Sonstiges: Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hazelnuts or Filberts Nuts, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Organic Honey Green Tea, Milk Chocolate Calcium Chews, Vanilla Yogurt. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertamusprime's Gewichtsverlauf
|