Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Patatesli Börek. Abendessen: Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Sek Light Günlük Süt. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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