Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Конфеты, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Банан Банан, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки, Панкейк великий. Mittagessen: Конфеты, П Помидоры, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Киноа, Алан Колбаса Молочная. Abendessen: Селянське Масло Сливочное 82%, Банановый хлеб, Хит Продукт Грецкий Орех, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Ашан Огурец, Білоцерківський Творог 5%, Желе ряжанка+сметана. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 15%, Банан Банан, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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perewalowa's Gewichtsverlauf
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