Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Ceviz, Kayısı, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Salatalık, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Kuru İncir, Cafex Filtre Kahve. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hilalbozturk's Gewichtsverlauf
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