Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Курага, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 5%, Банан, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|