Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Café Expresso, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile. Mittagessen: Pain au Levain, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé). Abendessen: Bordeaux, Herta Steak Soja et Blé, Picard Trio de Poivrons, Vin Rosé, Auchan Emmental Râpé , Salade Verte, Tomates Rouges, Old El Paso Fajita. Snacks/Sonstiges: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pêches, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Rudern - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jomia007's Gewichtsverlauf
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