Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lotte Choco Pie, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Красный Мак, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гречка с Курицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Бабаевский Шоколад Люкс, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|