Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 131,47g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 247,72g.
Frühstück: Fındık, Tahin Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ekler, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Muz. Abendessen: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saadetdogaan's Gewichtsverlauf
|