Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: AH Cottage Cheese, Cucumber, Radish, Fried Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Espresso Coffee, Soy Milk , Banana Bread, Strawberries, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Abendessen: Carrots , Cabbage, Broccoli , Whole Grain Wheat Flour , Fried Egg, AH Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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