Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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