Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Сырники 3,8% Ням. Mittagessen: Картофель Отварной, Окрошка на Квасе. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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